बासमती चावल खाने से शरीर को मिलने वाले फायदे

बासमती चावल दूसरे चावल की तुलना मे अधिक गुणकारी होते हैं| बासमती चावल मे फाइबर की मात्रा मौजूद होती है जिसे खाने के बाद आपको लंबे समय तक भूख नही लगती| बासमती चावलों में आयरन, जिंक, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम और कॉपर जैसे खनिजों की प्रचुर मात्रा होती है जो आपकी ओवरऑल हेल्थ का खास ध्यान रखते…